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产后期卫生巾怎么用 产后期恶露要多久干净以及

发布时间:2018-08-20 点击量:

产后期卫生巾怎么用 产后期恶露要多久干净以及饮食要点


恶露要多久干净

产后恶露到底多久才能干净,是很多产妇都比较关心的问题。在这里小编要告诉大家,恶露到底多久才会干净其实和多方面的因素都有关系,比如生产的方式,比如产妇个人体质,还有产后是否有运动等。

  相信大家都有所了解,自然产与剖腹产的产妇恢复时间是不一样的,就连恶露排出的量、所需要的时间长短也会有所差异。剖腹产是直接开刀生产,在缝合伤口之前,医生会将子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等东西都一并清理掉,所以大多剖腹产产妇的恶露维持两个星期之后就干净了。而选择顺产的女性则需要三个星期左右的时间才能将恶露排完。

  正常情况下,产妇生完孩子后的3~4天之内流出的恶露是鲜红色的,随着时间的推移,恶露的颜色会变成棕红色或粉红色,大概在10天后,恶露的颜色就会变成棕黄色或乳黄色。在排恶露的这段时间里,产妇一定要注意休息和下身的清洁卫生,勤换卫生巾。


产后期卫生巾怎么用

很多购买了产褥期卫生巾的产妇都很不明白,为什么产妇专用的卫生巾和普通的卫生巾看着差不多,为什么医生会一直叮嘱用产妇卫生巾?其实,虽然两者看着没有什么不一样,但产妇卫生巾会更卫生,因为是专门为产妇生产准备的,当然会经过多次的消毒,这样才能避免细菌感染。

  另一方面,产妇在使用专用卫生巾的时候其实也要注意一些细节才行。首先,必须要勤换。很多产妇的恶露都比较多,不用多久卫生巾就湿透了,但也有部分产妇没有排出太多的恶露,所以她们觉得时间长一点再换也没关系。其实不然,卫生巾使用时间过长会滋生细菌,不管恶露的多少,都应该勤换。

  此外,产妇在使用专用卫生巾的时候,还需要注意款式,因为每个人的身体情况都不一样,选择更适合自己的产妇卫生巾能更为舒适。但在选择的时候,一定要注意透气性,在使用的时候,也不可以过于贴近伤口


饮食要点

 

产褥期里产妇是否有充足的奶水和她们的饮食习惯直接相关,所以产妇不仅要注意生活中的护理细节,更要做到饮食均匀,确保身体摄入到足够多的营养。

  1.多吃富含蛋白质的食物

  对于产褥期的妈妈们而言,富含蛋白质的食物是最适合她们的。足够的蛋白质摄入能确保乳汁分泌量,所以妈妈们可以多吃鸡、鱼、瘦肉、动物肝、牛奶等食物。但也要注意量,吃得太多也不好,可能会影响到肝肾的功能。

  2.多补钙

  生完孩子之后,妈妈们还要多吃高钙食物,因为在产褥期里面,产妇对钙的需求量十分大。同时,产妇还应该多晒太阳,这样能帮助身体更好的吸收食物中的钙。

  3.确保饮食的多样化

  很多产妇都有挑食的坏习惯,喜欢吃比较精细的食物,其实这样对身体并没有好处。产褥期里的产妇不仅要吃细粮还要多吃粗粮,像小米、燕麦、玉米粉、糙米等食物都应该多吃,对身体恢复有着很大的帮助。

以上就是
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